Йога может успокоить тревожных учеников

Роберт Предид

Здоровье

ПЯТНИЦА, 13 апреля 2018 г. (Новости HealthDay) -Йогав школе могут творить чудеса для молодого набора, предлагает новое исследование.

В исследовании 52 третьего класса, которыеСимптомы тревогибыли случайным образом назначены для участия вЙога/ осознанности в течение восьми недель или в контрольную группу, которая получала обычный уход, такой как консультирование и другие виды деятельности школьного социального работника.

Исследователи объяснили, что в начале каждого учебного дня учащиеся группы йоги / осознанности проводили сеансы, которые включали дыхательные упражнения, релаксацию и несколько занятий йогой для детей.

«Это вмешательство улучшило психосоциальное и эмоциональное качество жизни для студентов, по сравнению с их сверстниками, получившими стандартную помощь», - говорит автор исследования Алессандра Баццано. Она является доцентом наук о здоровье и поведенческих науках мирового сообщества в Университете Тулан в Новом Орлеане.

«Мы также слышали от учителей о преимуществах использования йоги в классе, и они сообщали об использовании йоги чаще каждую неделю и в течение каждого дня в классе, следуя компоненту профессионального развития», - добавил Бадзано в пресс-релизе университета.

Исследователи Tulane сказали, что они сосредоточены на третьем классе, потому что тогда академические требования возрастают для учащихся начальной школы.

«Наша начальная работа показала, что многие дети выражали тревожные чувства в третьем классе, поскольку работа в классе становится более сложной с точки зрения развития», - сказал Баззано. «Даже младшие дети испытывают многоСтресса такжеБеспокойство, особенно вокруг времени тестирования ».

Исследование было недавно опубликовано в журналеПсихологическое исследование и управление поведением.

Новости WebMD от HealthDay

Источники

ИСТОЧНИК: Университет Тулан, выпуск новостей, 10 апреля 2018 года
Copyright © 2013-2018 HealthDay. Все права защищены.
$ LIVEINTERNRT$LIVEINTERNRT